VISO E CORPO
Può aiutare a tonificare la pelle, ad esempio nei seguenti modi:
Alcuni esempi di applicazione:
1) Metodo Naturale:
Aggiungere una o due gocce ad un olio vettore ed applicare massaggiando. L'olio vegetale si assorbe meglio a pelle umida, ad esempio appena dopo la doccia o applicando poco gel di aloe o spruzzando un idrolato.
2) Nei vostri cosmetici:
aggiungere una goccia alla crema viso o corpo, al detergente o al tonico al momento dell'applicazione.
3) Autoproduzione cosmetica:
Aggiungere in formula in fase C, fino ad un massimo del 2% (circa 60 gocce ogni 100 ml).
MASSAGGI
Può aiutare a riscaldare gli arti o parti del corpo fredde, stimolando il microcircolo. Le dosi sono di 5-6 gocce per ogni cucchiaio di olio vegetale od oleolito utilizzato.
CAPELLI
Potrebbe avere un effetto stimolante e purificante del cuoio capelluto.
Possibile aggiungere 10 gocce, da solo o in sinergia con altri oli essenziali, ad una lozione acquosa o ad una maschera oleosa da applicare dopo lo shampoo e lasciare asciugare.
Per la lozione acquosa, unire ad un liquido come acqua, idrolati, gel di aloe o gel fatto con i semi di lino. Per la maschera oleosa, unire ad uno o più oli vegetali scelti a seconda del proprio capello.
IN DIFFUSIONE
Una fragranza balsamica utile come espettorante o per purificare un ambiente con aria stagnante o che odora di fumo. Aggiungere fino a 10 gocce nel diffusore.
SUFFUMIGI
Anche in Suffumigi (2-5 gocce) o nella vasca da bagno (fino a 15 gocce).
AROMATERAPIA
L'inalazione può favorire la concentrazione, migliorare l'attenzione, ridurre l'affaticamento mentale.
VISO E CORPO
Può aiutare a tonificare la pelle.
Alcuni esempi di applicazione:
1) Metodo Naturale:
A pelle umida, aggiungere una o due gocce ad un olio vettore ed applicare massaggiando.
Per inumidire una pelle asciutta, usare ad esempio il gel di aloe puro e uno o più idrolati.
2) Nei vostri cosmetici:
Aggiungere una goccia alla crema viso o corpo, al detergente o al tonico al momento dell'applicazione.
3) Autoproduzione cosmetica:
Aggiungere in formula in fase C, fino ad un massimo del 2% (circa 60 gocce ogni 100 ml).
CAPELLI
Potrebbe avere un effetto stimolante e purificante del cuoio capelluto.
Possibile aggiungere 10 gocce, da solo o in sinergia con altri oli essenziali, ad una lozione acquosa o ad una maschera oleosa da applicare dopo lo shampoo e lasciare asciugare.
Per la lozione acquosa, unire ad un liquido come acqua, idrolati, gel di aloe o gel fatto con i semi di lino.
Per la maschera oleosa, unire ad uno o più oli vegetali scelti a seconda del proprio capello
DIFFUSIONE
Una fragranza balsamica utile come espettorante o per purificare un ambiente con aria stagnante o che odora di fumo. Aggiungere fino a 10 gocce nel diffusore.
SUFFUMIGI
2-5 gocce in suffumigi o fino a 15 gocce nella vasca da bagno.
AROMATERAPIA
Può aiutare nelle situazioni di stress, affaticamento ed ansia, favorendo un approccio più calmo e riflessivo
VISO E CORPO
Antinfiammatorio, cicatrizzante e antisettico per acne, brufoli e pelli impure in generale.
Alcuni esempi di applicazione:
1) Metodo Naturale:
Aggiungere una o due gocce ad un olio vettore e massaggiare. L'olio vegetale si assorbe meglio a pelle umida, appena dopo la doccia o applicando poco gel di aloe o spruzzando un idrolato.
2) Nei vostri cosmetici:
Aggiungere una goccia alla crema viso o corpo, al detergente o al tonico al momento dell'applicazione.
3) Autoproduzione cosmetica:
Aggiungere in formula in fase C, fino ad un massimo del 0,3% (circa 7 gocce ogni 100 ml) per prodotti viso o all'1-2% per prodotti corpo. Indicato in tonici viso e creme.
CAPELLI
In caso di forfora e possibile supporto per stimolare la crescita dei capelli.
Alcuni esempi di applicazione
1) Su scalpo:
Possibile applicare 4-5 gocce sullo scalpo e massaggiare per alcuni minuti, prima dello shampoo, a capelli asciutti.
2) Nello shampoo:
Oppure, aggiungere 2-3 gocce allo shampoo e lasciare agire un minuto prima del risciacquo.
3) Nella maschera:
Oppure, aggiungere ad una maschera che può comprendere oli vegetali, argille, aloe, idrolati.
ECZEMA E PSORIASI
Ad esempio 1-3 gocce in un cucchiaino di olio vegetale da applicare sulla zona interessata.
Consigliato inumidire prima con dell'aloe o idrolati.
Possibile anche aggiungere 1-2 gocce alla propria crema al momento dell'applicazione.
DOLORI E CONTRATTURE MUSCOLARI, DOLORI ARTICOLARI, MASSAGGI SPORTIVI:
Massaggiare la zona con 3-4 gocce diluite in un cucchiaino di olio vegetale, ad una crema o pomata, o fare un bagno con 10-15 gocce.
Anche insieme a olio essenziale di ginepro, rosmarino e achillea.
AFTE E GENGIVITI
La sua azione antisettica e antinfiammatoria può aiutare con dei gargarismi, aggiungendo una goccia ad un bicchiere di acqua.
MAL DI DENTI
Applicare una goccia su un batuffolo di cotone o su un cotton fiocc e appoggiare sul dente dolorante. Sciacquare bene dopo qualche minuto.
RAFFREDDORE, SINTOMI
INFLUENZALI E TOSSE
Può dare sollievo in un bagno caldo con 10-15 gocce, suffumigi con 1-3 gocce o semplicemente in diffusione, anche insieme a tea tree o altri oli essenziali espettoranti e balsamici.
STARNUTI A RIPETIZIONE E SENSAZIONE DI TESTA CHIUSA (ALLERGIA)
L'inalazione può aiutare, direttamente dalla boccetta o applicando qualche goccia su un fazzoletto.
DIFFUSIONE ED INALAZIONE
Balsamico e purificante dell'aria.
Aiuta a liberare la mente ed a migliorare la concentrazione, anche nei momenti di grande tensione.
Per la diffusione, aggiungere fino a 10 gocce nel diffusore, puro o in sinergia con altri oli essenziali.
NELLA VASCA DA BAGNO
Per un bagno balsamico, per affaticamento muscolare, per liberare la mente, aggiungere 10-15 gocce all'acqua della vasca, puro o con sale marino (fino a 1 Kg) o di Epsom (da 2 a 4 tazze).
AROMATERAPIA
Facilita il processo decisionale e rende il pensiero più lucido e chiaro. Aiuta ad ascoltare e comprendere le persone. Un olio essenziale per chi deve dirigere e conciliare fermezza con tolleranza. Per insegnanti, genitori, dirigenti, amministratori, caposquadra.
ANSIA, ATTACCHI DI PANICO E PAURE
Può aiutare attraverso l'inalazione diretta o applicando qualche goccia su un fazzoletto. Altri oli essenziali che lavorano in sinergia sono ad esempio il mandarino verde, la lavanda, il lavandino e l'arancio dolce. Attenzione, una assunzione esagerata potrebbe avere un leggero effetto narcotico.
VISO E CORPO
- su pelli mature: Potrebbe stimolare la produzione di collagene, stimolare il ricambio cellulare, tonificare in generale, andando a distendere alcune rughe.
- su pelli spente o stressate: Può donare luminosità ed aiutare ad eliminare tossine.
- su pelli miste o grasse: Aiuta a purificare in caso di acne ed a regolare una produzione di sebo eccessiva.
Alcuni esempi di applicazione:
1) Metodo naturale:
Aggiungere una o due gocce ad un olio vettore ed applicare massaggiando. L'olio vegetale si assorbe meglio a pelle umida, ad esempio appena dopo la doccia o applicando poco gel di aloe o spruzzando un idrolato.
2) Nei vostri cosmetici:
aggiungere una goccia alla crema viso o corpo, al detergente o al tonico al momento dell'applicazione.
3) Autoproduzione cosmetica:
aggiungere in formula in fase C, fino ad un massimo del 2% (circa 60 gocce ogni 100 ml).
CAPELLI
Per donare luminosità e lucentezza, ravvivare i riflessi, lisciare e contrastare le doppie punte, versare due gocce sui palmi, frizionare e passare velocemente tra i capelli asciutti.
Alcune esempi di applicazione
1) da solo o in sinergia:
Possibile anche aggiungere 10 gocce, da solo o in sinergia con altri oli essenziali, ad una lozione acquosa o ad una maschera oleosa da applicare dopo lo shampoo e lasciare asciugare.
2) Lozione acquosa:
unire ad un liquido come acqua, idrolati, gel di aloe o gel fatto con i semi di lino. Per la maschera oleosa, unire ad uno o più oli vegetali scelti a seconda del proprio capello. Questo metodo aiuta anche in caso di capelli unti e per purificare il cuoio capelluto.
CELLULITE
Sembra avere una azione lipolitica e drenante, ed è spesso impiegato per migliorare l'aspetto di cellulite morbida e con buccia d'arancia, accumuli di grasso su addome e fianchi, se applicato con costanza.
Alcune modalità di applicazione suggerite:
1) Metodo naturale:
Fare scrub ed esfoliare almeno una volta a settimana, ad esempio con sale integrale ed olio vegetale. Applicare almeno una volta al giorno 2-3 gocce di questo olio essenziale unito ad un cucchiaio di olio vegetale a scelta.
Altri oli essenziali che lavorano in sinergia possono essere Cipresso, Elicriso, Salvia, Menta piperita e Zenzero. Idrolati che lavorano in sinergia possono essere Elicriso e Cipresso, da spruzzare insieme agli oli. Sospendere immediatamente se si presentano rossori o fastidi.
2) Nei vostri cosmetici:
Aggiungere 1-2 gocce alla crema al momento dell'applicazione.
3) Autoproduzione cosmetica:
Aggiungere in formula in fase C e considerare la sinergia con idrolati ed altri oli essenziali. Per gli oli essenziali, inserire fino ad un massimo del 2% (circa 60 gocce ogni 100 ml).
PER IGIENE ORALE, INFIAMMAZIONI ALLE GENGIVE ED AFTE
L'effetto antisettico potrebbe aiutare facendo degli sciacqui con 1-2 gocce in un bicchiere di acqua, oppure su un disco di cotone, tenendo sulla zona interessata per qualche minuto e ripetendo alcune volte al giorno se necessario.
PER DOLORI MUSCOLARI E AFFATICAMENTO, ANCHE DOPO LO SPORT
Il suo effetto stimolante del microcircolo può aiutare ad esempio frizionando 5-6 gocce per ogni cucchiaio di olio vegetale od oleolito di arnica utilizzato.
DIFFUSIONE IN AMBIENTE O NELLA VASCA DA BAGNO
Purifica l'aria in generale.
Leggero stimolante, per lo studio, nei momenti di pigrizia e di inattività. Rilassante nei periodi di stress. Aggiungere 15-30 gocce nell'acqua del bagno caldo o 5-10 gocce nel diffusore.
SAUNE
Fragranza gradevole, ad azione leggermente balsamica e antisettica e che porta i benefici descritti in Aromaterapia.
MOBILI E LEGNO
Aiuta a pulire la superficie del legno in modo delicato ed è spesso utilizzato nei prodotti industriali. Possibile aggiungere qualche goccia ad un panno oppure integrarlo nei propri detergenti al momento dell'uso. Fare sempre una prova su una zona nascosta per valutarne l'efficacia.
AROMATERAPIA
Può aiutare quando ci si sente demotivati e si vuole un supporto per stimolare voglia di fare, ottimismo e gioia.
L'inalazione può facilitare gioia ed ottimismo.
Spesso consigliata per supportare nei momenti di stress, tristezza, sconforto, agitazione, tensione, quando si provano emozioni intense e violente o traumi.
Può aiutare nei casi di depressione, quando si vogliono affrontare paure o visioni pessimistiche della vita.
Equilibrante, utile a chi vuole fare troppe cose, che si sente attratto da molte attività, per evitare di disperdere tempo ed energie.
ANSIA, ATTACHI DI PANICO, PAURE
Può aiutare l'inalazione diretta o su fazzoletto, oppure applicando sul plesso solare (tra il diaframma e l'ombelico) 1-2 gocce diluite in un cucchiaino di olio vegetale, massaggiando delicatamente. Altri oli essenziali che lavorano in sinergia sono ad esempio il mandarino verde, la lavanda, il lavandino, l'alloro, l'ylang-ylang.
INSONNIA
La diffusione di qualche goccia prima di coricarsi potrebbe aiutare in alcuni casi, anche in combinazione con altri oli essenziali.
- su pelle grassa: aiuta a rendere la secrezione del sebo più regolare.
- su pelle acneica: è antinfiammatorio e antisettico e può aiutare a liberare i pori ostruiti.
Alcuni esempi di applicazione:
1) Metodo naturale:
Aggiungere due o tre gocce ad un olio vettore ed applicare massaggiando. L'olio vegetale si assorbe meglio a pelle umida, ad esempio appena dopo la doccia o applicando poco gel di aloe o spruzzando un idrolato.
2) Nei vostri cosmetici:
aggiungere due gocce alla crema viso o corpo, al detergente o al tonico al momento dell'applicazione.
3) Vapori facciali:
in modo simile ad un suffumigio, portare a 70-80°C dell’acqua, aggiungere 2-4 gocce di olio essenziale e, coprendosi la testa con un asciugamano, tenere il viso sopra il vapore, per 5 minuti circa. Non ustionarsi e fare delle pause se necessario. Al termine applicare un idrolato tonico. Attenzione, evitare in caso di acne, rosacea e pelle sensibile!
4) Autoproduzione cosmetica:
Aggiungere in formula in fase C, fino ad un massimo del 2% (20-30 gocce ogni 100 ml).
PERIODI INFLUENZALI, RAFFREDDORE, VIE RESPIRATORIE, ALLERGIA E ASMA:
La sua azione antisettica, immunostimolante e purificante dell'aria potrebbe aiutare, in diffusione ambientale, soprattutto insieme ad altri oli essenziali.
VASCA DA BAGNO
Usato soprattutto per la sua fragranza sacra e spirituale, aggiungendo 10-15 gocce diluite in un cucchiaio di olio vegetale o di sali di Epsom.
INSETTI
Potrebbe essere un supporto come repellente per alcuni insetti, insieme ad Eucalipto citrato, Citronella, Lavanda, Lemongrass, Geranio.
Per più informazioni su come realizzare uno spray antizanzare, consultare la sezione guide.
AROMATERAPIA
Il suo nome, Basilico "sacro" sta ad indicare la possibilità di questo estratto di avvicinarci al proprio Sè superiore, a favorire il contatto con la nostra Anima o comunque ad entrare in uno stato più meditativo e spirituale.
Ci aiuta ad essere più devoti, ad avere più fiducia e sicurezza in noi stessi.
Aiuta molto a superare momenti di tristezza, sconforto, paura, elevando i nostri pensieri.
PER STIMOLARE LA MENTE
Può stimolare la mente e migliorare la chiarezza mentale, se diffuso nell'ambiente o inalato da un fazzoletto.
MEDITAZIONE E SPIRITUALITA'
Una delle essenze più apprezzate durante cerimonie, rituali, meditazioni ed in tutti i momenti in cui si cerca un contatto più profondo con la nostra parte spirituale. Da usare in diffusione (10-15 gocce massimo) da solo o ad altre essenze con effetto simile, come l'incenso.
VISO E CORPO
Ottimo su pelli normali, oleose ed acneiche, aiuta a regolare la produzione di sebo, è leggero tonificante, potrebbe favorire la guarigione della pelle e l'eliminazione delle tossine. Sul viso e arti è meglio applicato la sera (è fotosensibilizzante).
Alcuni esempi di applicazione:
1) Metodo naturale:
Aggiungere due o tre gocce ad un olio vettore ed applicare massaggiando. L'olio vegetale si assorbe meglio a pelle umida, ad esempio appena dopo la doccia o applicando poco gel di aloe o spruzzando un idrolato.
2) Nei vostri cosmetici:
Aggiungere due gocce alla crema viso o corpo, al detergente o al tonico al momento dell'applicazione.
3) Autoproduzione cosmetica:
Aggiungere in formula in fase C, fino ad un massimo del 2% (20-30 gocce ogni 100 ml).
CAPELLI
Per togliere un eccesso di sebo, per capelli unti, per eczemi, desquamazioni e prurito al cuoio capelluto, ha funzione seboregolatrice, dermopurificante e di riduzione del prurito.
Alcuni esempi di applicazione
1) Da solo o in sinergia:
Possibile aggiungere 10 gocce, da solo o in sinergia con altri oli essenziali, ad una lozione acquosa o ad una maschera oleosa da applicare dopo lo shampoo e lasciare asciugare.
2) Lozione acquosa:
unire ad un liquido come acqua, idrolati, gel di aloe o gel fatto con i semi di lino.
3) Maschera oleosa:
unire ad uno o più oli vegetali scelti a seconda del proprio capello.
IN DEODORANTI, SHAMPOO, BAGNOSCHIUMA, DOPOBARBA
Per il suo effetto deodorante, seboregolatore, rinfrescante, antisettico.
ECZEMA, PICCOLI TAGLI, BRUFOLI, PUNTURE DI INSETTO, PSORIASI
Antinfiammatorio, antisettico, cicatrizzante che potrebbe aiutare ad alleviare il prurito e stimolare la produzione di nuovo tessuto.
Da usare insieme ad un olio vegetale od oleolito (2-3 gocce per cucchiaino), gel di aloe, idrolati o crema.
In alternativa è possibile fare una compressa fredda, aggiungendo 5-10 gocce ad una ciotola di acqua, mescolando ed immergendo un panno che verrà poi strizzato ed applicato sulla zona da trattare fino a quando ha raggiunto la temperatura corporea.
DEPIGMENTAZIONE DA VITILIGINE
Su alcuni testi è indicato per aiutare a migliorare l'aspetto di macchie da vitiligine, applicato con un olio vegetale possibilmente la sera.
DOLORI MUSCOLARI E AFFATICAMENTO, ANCHE DOPO LO SPORT
Il suo effetto stimolante del microcircolo può aiutare ad esempio frizionando 5-6 gocce per ogni cucchiaio di olio vegetale od oleolito di arnica utilizzato.
INFIAMMAZIONI ALLE GENGIVE, ALITOSI ED AFTE
Per il suo effetto antisettico, cicatrizzante e deodorante potrebbe aiutare, ad esempio facendo degli sciacqui con 1-2 gocce in un bicchiere di acqua, oppure su un disco di cotone, tenendo sulla zona interessata per qualche minuto e ripetendo alcune volte al giorno se necessario. Anche in sinergia con oli essenziali di Menta Piperita, Chiodi di garofano, Geranio, Tea Tree.
CISTITE E INFEZIONI ALLE VIE URINARIE
La sua azione antisettica potrebbe aiutare, ad esempio massaggiando 3-4 gocce sul basso ventre (non a contatto con le parti intime) diluite in olio vegetale. Contattate il vostro medico o un aromaterapeuta esperto prima di procedere.
DIFFUSIONE NELL'AMBIENTE O NELLA VASCA DA BAGNO
Purifica l'aria in generale, supporta l'azione di altri oli essenziali utili a purificare l'aria o con azione espettorante.
Diffondere in ambienti opprimenti e pesanti.
Ha una leggera azione repellente per insetti, anche in combinazione con altri come basilico e lavanda.
Porta ai benefici descritti nella sezione Aromaterapia.
Aggiungere 10-15 gocce nell'acqua del bagno caldo o 5-10 gocce nel diffusore.
SAUNE
Fragranza gradevole, ad azione leggermente balsamica e antisettica e che porta i benefici descritti in Aromaterapia.
PULIZIA DELLA CASA
Per le sue proprietà antisettiche è usato come ingrediente in sgrassatori, detergenti e altri prodotti per bagno e cucina, spesso insieme ad altri oli essenziali come limone ed eucalipto.
PROFUMI
Il Bergamotto era un ingrediente principale dell'Acqua di Colonia, chiamata anche Acqua Mirabilis, inventata dall'Italiano Giovanni Feminis nel 1700.
Ancora oggi il Bergamotto è la base della maggior parte dei profumi ed è un fissativo della fragranza.
AROMATERAPIA
Essenza equilibrante di emozioni e che infonde una sensazione di benessere, ottimismo, allegria, predisponendo alla percezione del bello che ci circonda.
L'inalazione fa sentire meglio, aiuta a rimuovere la "nube nera" che ci circonda, a rimuovere ansia e panico, depressione, tristezza, malinconia, paura, timore.
Calma aggressività e rabbia.
Quando è necessario vedere il futuro in modo positivo ed ottimistico, o aumentare la fiducia in se stessi, o quando ci si sente a terra emotivamente e scoraggiati.
Aiuta a regolare il sonno e gli eccessi: fumo, alcool, sesso, fame.
Ci sostiene nel lasciare andare le nostre dipendenze.
ANSIA, ATTACCHI DI PANICO, PAURE
L'ansia ha varie origini e bisogna capirne la causa. Il Bergamotto può supportare per i suoi benefici (vedi sezione Aromaterapia).
- Inalazione: Può aiutare l'inalazione diretta o su fazzoletto di alcune gocce, oppure applicando sul plesso solare (tra il diaframma e l'ombelico) 1-2 gocce diluite in un cucchiaino di olio vegetale, massaggiando delicatamente.
- Diffusione: Anche diffusione ambientale di 8-10 gocce o un bagno caldo con 10-15 gocce.
- Sinergie: Altri oli essenziali che lavorano in sinergia sono ad esempio il Mandarino, la Lavanda, il Lavandino, l'Alloro, l'Ylang-ylang, il Geranio.
INSONNIA E INCUBI, ANCHE PER BAMBINI
La diffusione di qualche goccia prima di coricarsi potrebbe aiutare in alcuni casi, anche in combinazione con altri oli essenziali.
Potrebbe aiutare quando ci si sveglia sempre stanchi, applicando una goccia sul cuscino, diffondendo 5 gocce prima di coricarsi o applicando una goccia diluita in olio vegetale sul plesso solare.
VISO E CORPO
In generale, riduce la sensazione di prurito.
- Su pelle secca e delicata: idrata e nutre. Può aiutare a prolungare l'abbronzatura ed evitare la classica desquamazione.
- Su pelle acneica di viso, spalle e schiena: è antisettico, cicatrizzante e astringente. Utile soprattutto nella fase di mantenimento che segue il trattamento della fase acuta.
- Su pelle grassa: aiuta a rendere la secrezione del sebo più regolare.
- Su pelle matura e normale: è un buon antirughe.
Ottimo se applicato anche in vapori facciali per detossinare la pelle.
Alcuni esempi di applicazione:
1) Metodo naturale:
Aggiungere due o tre gocce ad un olio vettore ed applicare massaggiando. L'olio vegetale si assorbe meglio a pelle umida, ad esempio appena dopo la doccia o applicando poco gel di aloe o spruzzando un idrolato.
2) Nei vostri cosmetici:
Aggiungere due gocce alla crema viso o corpo, al detergente o al tonico al momento dell'applicazione.
3) Vapori facciali:
in modo simile ad un suffumigio, portare a 70-80°C dell’acqua, aggiungere 2-4 gocce di olio essenziale e, coprendosi la testa con un asciugamano, tenere il viso sopra il vapore, per 5 minuti circa. Non ustionarsi e fare delle pause se necessario. Al termine applicare un idrolato tonico.
4) Autoproduzione cosmetica:
Aggiungere in formula in fase C, fino ad un massimo del 2% (20-30 gocce ogni 100 ml).
CAPELLI GRASSI E PERDITA DI CAPELLI
Aiuta a calmare prurito sul cuoio capelluto.
Utile per capelli grassi e con forfora grazie al suo effetto disintossicante e purificante.
Famoso supporto in caso di perdita eccessiva di capelli. Potrebbe aiutare anche in caso di alopecia, ma gli studi a supporto sono poco chiari.
Alcuni esempi di applicazione:
1) Aggiunta allo shampoo:
scegliere da 2 a 4 oli essenziali ed aggiungere 2-3 gocce di ognuno a 100 ml di shampoo, possibilmente neutro e delicato.
2) Sinergie con altri oli essenziali:
Possibile aggiungere 10 gocce, da solo o in sinergia con altri oli essenziali, ad una lozione acquosa o ad una maschera oleosa da applicare dopo lo shampoo e lasciare asciugare. Per la lozione acquosa, unire ad un liquido come acqua, idrolati, gel di aloe o gel fatto con i semi di lino. Per la maschera oleosa, unire ad uno o più oli vegetali scelti a seconda del proprio capello.
3) Trattamento anticaduta:
diluire 3-5 gocce in un cucchiaino di olio vegetale e applicare giornalmente sulla zona interessata a diradamento, massaggiando.
CURA DELLA BARBA
Una goccia insieme a 3-4 gocce di olio vegetale a scelta potrebbero rafforzare i peli, sia durante la crescita che per il mantenimento di un taglio lungo.
PRURITO
Una goccia applicata localmente (pura o in 2-3 gocce di olio vegetale o aloe) riduce la sensazione di prurito, anche dopo una puntura di zanzara o di altro insetto.
ECZEMA, BRUFOLI, PUNTURE DI INSETTO, PSORIASI
Antisettico, cicatrizzante e antipruriginoso.
Da usare insieme ad un olio vegetale od oleolito (3-5 gocce per cucchiaino), gel di aloe, idrolati o crema.
In alternativa è possibile fare una compressa fredda, aggiungendo 5-10 gocce ad una ciotola di acqua, mescolando ed immergendo un panno che verrà poi strizzato ed applicato sulla zona da trattare fino a quando ha raggiunto la temperatura corporea.
CELLULITE E SMAGLIATURE
Il suo effetto drenante e stimolante del microcircolo lo rende indicato per trattare cellulite iniziale, per rallentare la formazione di smagliature e ridurre la ritenzione idrica in generale. Ci sono vari metodi di applicazione.
Per contrastare la formazione di smagliature, ad esempio, si può preparare un olio da applicare due volte al giorno, composto da uno o più oli vegetali, a cui si aggiungono alcune gocce di olio essenziale. Evitare applicazione giornaliera e prolungata di oli essenziali, soprattutto durante la gravidanza. Altri oli essenziali utili sono Geranio, Palmarosa, Menta piperita, Mandarino, Sandalo ed Idrolato di fiori d’arancio.
Può aiutare anche un bagno caldo con 10-15 gocce di olio essenziale.
LABBRA SCREPOLATE ED HERPES LABIALE (HERPES SIMPLEX):
In generale è indicato come aiuto sulla pelle screpolata, labbra comprese, in un unguento, anche con aloe vera o lanolina.
Alcuni Aromaterapeuti lo indicano come un possibile aiuto per l’Herpes, ad esempio applicando una goccia su un disco di cotone, puro o diluito in un olio vegetale a scelta. Altri oli essenziali molto utili sono prima di tutto la Melissa, ma anche Lavanda, Timo linalolo e Tea tree.
DOLORI ARTICOLARI, REUMATISMI
Alcuni aromaterapeuti lo indicano come supporto insieme ad altri oli essenziali, oleolito di Arnica, impacchi di Argilla Verde o sali di Epsom.
Per un massaggio, aggiungere ad esempio 2-3 gocce ad un cucchiaino di olio vegetale e applicare.
Per un bagno caldo, aggiungere 10-15 gocce ad una tazza di sali di Epsom.
Altri oli essenziali utili sono ad esempio Lavanda, Eucalipto Citrato, Rosmarino, Menta Piperita, Zenzero, Ginepro, Elicriso.
Per trattare situazioni croniche o gravi è sempre bene rivolgersi ad un esperto.
LIVIDI
Potrebbe aiutare a drenare e stimolare la circolazione, ad esempio in un impacco di acqua calda e fredda, alternate. In sinergia con alcune gocce di Lavanda, Elicriso, Geranio, o un cucchiaio di idrolato.
Anche impacchi di argilla verde possono aiutare molto. Ricordare sempre di consultare un medico o un terapeuta esperto.
VIE RESPIRATORIE
Per problemi alle vie respiratorie, bronchiti anche croniche, congestioni, catarro, può aiutare con il suo effetto balsamico ed espettorante.
Ad esempio, massaggiare il torace con 3-4 gocce diluite in olio vegetale, o fare dei suffumigi con 1-3 gocce diluite in acqua calda. Non indicato ai bambini al di sotto dei 6 anni.
Consultare sempre un medico o terapeuta esperto.
VIE URINARIE
Il Cedro è conosciuto come utile supporto in caso di cistite e prurito. Consultare un medico o terapeuta esperto.
PARTO
È tra gli oli indicati come supporto dopo il parto. I benefici possono essere un supporto al femminile e alla parte spirituale, ma anche come leggero antisettico, calmante e per donare sollievo.
Si possono aggiungere 2-3 gocce in un bagno caldo, 15-20 gocce in 30 ml di olio da massaggio o 5-10 gocce in diffusione ambientale.
In ogni caso, farsi consigliare da terapeuti e medici esperti.
IN UFFICIO, A LAVORO, DURANTE GLI STUDI
Ha una fragranza piacevole, favorisce la concentrazione. Altri oli indicati possono essere Limone, Bergamotto, Eucalipto citrato, Arancio dolce, Menta piperita, Litsea.
Ad esempio, inalare 2 gocce su un fazzoletto o diffondere 5-10 gocce durante la giornata.
PER PURIFICARE L'ARIA
Diffondere nell'ambiente qualche goccia.
VASCA DA BAGNO
Rilassante, spirituale, balsamico, un supporto per cellulite o come drenante e detossinante, o in caso di leggeri dolori articolari, da usare sia da solo che insieme ad altri oli essenziali.
È possibile anche applicarlo sul corpo appena prima di immergersi, 2-3 gocce con 1-2 cucchiai di vegetale, anche insieme ad altri oli essenziali.
SAUNA E BAGNO TURCO
Indicato in una miscela per rilassare, detossinare o come espettorante.
REPELLENTE ANTIZANZARE
È indicato come repellente per falene e altri insetti, ma non zanzare. Possibile inserire insieme ad Eucalipto citrato, Citronella, Lavanda, Lemongrass. Per più informazioni su come realizzare uno spray antizanzare, consultare la sezione guide.
ZECCHE (UMANI)
Potrebbe aiutare come repellente. Anche insieme a Eucalipto citrato, Citronella, Lemongrass, Timo, Salvia, Rosmarino, Chiodi di garofano, Menta piperita. Miscelare uno o più oli essenziali e diluire 2-3 gocce di questa miscela in olio vegetale o gel di aloe vera, e applicare sul corpo. Riapplicare ogni 60 minuti, perché gli oli essenziali evaporano velocemente.
PULCI E ZECCHE (CANI)
Per il cane, potrebbe aiutare a prevenire le zecche e le pulci, anche insieme a Eucalipto citrato, Lavanda, Lemograss, Citronella ed olio di Neem. Ad esempio, unire 3 gocce di 2-3 oli a scelta a 50 ml di gel di aloe vera, 5 ml di Olio di Neem e 50 ml di idrolato di geranio ed applicare ogni 2-3 giorni sul pelo, evitando occhi e naso. Applicare più spesso se si frequentano luoghi infestati da questi parassiti o dopo il contatto con l’acqua (fiumi, laghi)
AROMATERAPIA
L'inalazione in generale aiuta persone psicologicamente fragili o instabili e dona forza e dignità, armonia e vigore, ma anche calma e stabilità, costanza e determinazione.
Può supportare in caso di ansia, stress, rabbia, paura, tensioni, depressione.
Induce temperanza e pace in soggetti aggressivi, collerici e timorosi.
Aiuta nel passaggio, dai cambi di stagione alle situazioni della vita, per essere testimoni ed osservare con distacco quello che ci succede.
Usato da operatori olistici, terapeuti, estetisti come protezione dalle problematiche di clienti o pazienti.
SBALZI DI UMORE
Alcuni Aromaterapeuti lo indicano adatto a chi soffre di cambi improvvisi di umore, in diffusione o per inalazione.
RABBIA, PAURA, TENSIONI, DEPRESSIONE, ANSIA E STRESS
Il Cedro può supportare per i suoi benefici (vedi sezione Aromaterapia).
Può aiutare l'inalazione diretta o su fazzoletto di alcune gocce.
Anche diffusione ambientale di 8-10 gocce o un bagno caldo con 10-15 gocce.
Altri oli essenziali che lavorano in sinergia sono ad esempio il Mandarino, la Lavanda, il Lavandino, l'Alloro, l'Ylang-ylang, il Bergamotto, il Geranio.
SPIRITUALITA'
Si presta particolarmente bene a momenti di meditazione e spirituali. Altri sono ad esempio Incenso, Mirra, Rosa, Issopo, Sandalo, Ginepro, Basilico Sacro.
Su pelle acneica
nella fase acuta, alcuni esperti lo consigliano, ma sono preferibili Palmarosa, Geranio e Lavanda. Usare in diluizione a meno dell'1% (1 goccia ogni 10 ml di olio vegetale) dopo aver fatto un test nell'incavo del braccio.
CAPELLI
Potrebbe dare lucentezza.
Potrebbe stimolare la crescita dei capelli, in alcuni casi.
Può aiutare in caso di forfora.
Usare sempre molto diluito e fare un test nell'incavo del braccio per osservare eventuali allergie e rossori. Per più informazioni, vedere la sezione "Avvertenze" qui sotto.
Alcuni esempi di applicazione:
1) Lozione acquosa:
da applicare 30 minuti prima dello shampoo. Possibile aggiungere 1-2 gocce, da solo o in sinergia con altri oli essenziali, ad una lozione acquosa composta da 100 ml di un liquido come acqua, idrolati, gel di aloe o gel fatto con i semi di lino, agitando bene prima dell'uso.
2) Maschera oleosa:
da applicare 30 minuti prima dello shampoo. Possibile aggiungere 1-2 gocce a 50 ml di uno o più oli vegetali, scelti a seconda del proprio capello.
DISTORSIONI ARTICOLARI, STORTE, DOLORI E STRAPPI MUSCOLARI
Indicato come supporto grazie alla sua azione analgesica e antinfiammatoria. Oltre ad una maschera di argilla verde o rossa da applicare più volte al giorno, è utile in un olio da massaggio in combinazione con altri oli essenziali come Lavanda, Zenzero, Geranio, Salvia sclarea.
Procedimento:
Preparare una miscela di 20-30 gocce di vari oli essenziali (non inserire più di 2-4 gocce di chiodi di garofano), e unire 5 gocce di questa miscela ad un po' di olio vegetale, massaggiando più volte al giorno.
OLIO PIEDI STIMOLANTE
Per il suo effetto stimolante del microcircolo, può essere integrato in una crema o unguento al massimo dell'1% del totale (1 goccia ogni 10 ml di olio o crema).
Procedimento:
Massaggiare un piede alla volta, partendo dalla pianta del piede, e poi il collo, la caviglia, salendo sui polpacci fino al ginocchio, facendo movimenti lineari dal basso verso l'alto.
Ad esempio 10 gocce di Geranio, 2 di Garofano e 4 di Zenzero in 30 ml di uno o più oli vegetali.
BALSAMO PIEDI PER SPORTIVI
Gli sportivi hanno bisogno di un prodotto che prevenga secchezza eccessiva, screpolature, che sia antinfiammatorio e che abbia un certo potere antibatterico e antifungino.
Esempio:
Ad esempio, fare una miscela di 2 gocce di Menta piperita, 5 di Tea tree, 5 di Rosmarino, 2 di Garofano, 5 di Geranio, 5 di Lemongrass, e aggiungerle a 30 ml di un olio vegetale nutriente della categoria B-1 e P.
ASCESSI, MAL DI DENTI, AFTE
Analgesico e antisettico, è tra gli oli essenziali che più aiutano a ridurre la percezione del dolore e a diminuire l'infiammazione.
Esempio:
Ad esempio, mettere 1 goccia su un cotton fiocc e appoggiare sul dente o fare dei gargarismi con 1-2 gocce diluite in acqua.
Ricordare sempre che il Garofano è molto forte e potrebbe dare fastidio alle labbra e creare rossori se entra a contatto con la pelle del viso. Per ascessi, preferire Lavanda e Tea tree.
Per dolore ai denti, preferire Menta piperita e Alloro. Non usare sui bambini al di sotto dei 10-12 anni.
INFEZIONI FUNGINE E PIEDE D’ATLETA
Potrebbe aiutare insieme a Tea Tree, Limone, Palmarosa, Geranio, Patchouli, Eucalipto citrato. Non usare puro, ma aggiungere ad esempio 1 goccia di Garofano a 3-4 gocce di uno degli altri oli essenziali ad un cucchiaino di olio vegetale, e massaggiare sui piedi, soprattutto sulle dita.
HERPES LABBIALE
Ai primi sintomi, è possibile aggiungere 1 goccia di Garofano a 5 Salvia sclarea o Tea tree, da diluire in un cucchiaino di olio vegetale e applicare con un massaggio.
INFLUENZE BATTERICHE E VIRALI, INFLUENZA, BRONCHITE
Aggiungere alcune gocce al diffusore, insieme ad altri oli essenziali.
NAUSEA E MANCANZA DI APPETITO
La sua azione sull'apparato digerente potrebbe aiutare, diffondendo alcune gocce prima dei pasti.
SISTEMA DIGESTIVO
In caso di fermentazione, diarrea, facendo un massaggio sull'addome con una goccia diluita in almeno 10 ml di olio vegetale.
PARTO
Alcuni terapeuti lo indicano come uterotonico, da diffondere nell'ambiente prima del parto. Rivolgersi sempre ad un terapeuta esperto.
REPELLENTE PER ZANZARE, MOSCHE, INSETTI IN GENERALE
È uno tra gli oli essenziali indicati per allontanare alcune specie di insetti, ancora meglio se in sinergia con altri. Un repellente generico può contenere ad esempio Eucalipto citrato (20 gocce), Lavanda (10 gocce), Geranio (5 gocce), Menta Piperita (5 gocce), Garofano (2 gocce).
Un repellente per zanzare può includere oli essenziali di eucalipto citrato, rosmarino, lavanda, origano, timo, geranio, chiodi di garofano, patchouli, vetiver, citronella, lemongrass ed Olio di Neem.
Un repellente per mosche può può includere oli essenziali di Lavanda, chiodi di garofano, Lemongrass, Citronella, Menta Piperita, Origano, olio di Neem, Vetiver, Geranio e Patchouli.
Alcuni metodi:
Diffusione ambientale (10 gocce di una miscela)
Versare le gocce su un batuffolo di cotone
Spray (consultare la guida apposita nella sezione guide)
PIANTE E GIARDINO
La sua azione antifungina può aiutare quando si sviluppano alcune muffe sulle piante. Le dosi sono di 1-2 gocce ogni 2 litri di acqua, in un flacone spray.
SPRAY AMBIENTALE
In una miscela purificante dell'aria da spruzzare nella sala. Inserire 4-5 gocce di Garofano su un totale di 30-50 gocce di altri oli essenziali per ogni 100 ml di acqua.
Agitare bene prima dell'uso e consumare entro qualche settimana. Inserire ad esempio Origano, Palmarosa, Lemongrass, Menta piperita, Limone, Arancia dolce, Bergamotto, Lavanda, Ravintsara.
VASCA DA BAGNO
In un bagno potrebbe essere un supporto come energizzante, afrodisiaco, o in caso di influenza, raffreddore o tosse, aggiungendo 2-5 gocce diluite in sale di Epsom o in un cucchiaio di olio vegetale.
AROMATERAPIA
L'inalazione in generale è stimolante della mente, della memoria e della voglia di fare.
Porta energia, coraggio, pensiero positivo, utile nei momenti di debolezza e demotivazione, ma anche in periodi di grande sconforto, di stress, di depressione cronica.
Per questi motivi, è un buon alleato nei periodi di lavoro intenso, in cui servono concentrazione e focus prolungati, dedizione, inventiva e aiuto nel gestire lo stress.
AFRODISIACO
In alcune culture trova utilizzo come afrodisiaco e tonico sessuale. Aggiungere qualche goccia ad un bagno caldo o diffondere nell'ambiente 2-3 gocce, anche con altri oli ad effetto simile quali Salvia sclarea, Ylang Ylang, Mirto, Geranio, Cedro dell'Himalaya, Rosa, Gelsomino.
VISO E CORPO
Può aiutare in caso di pruriti, arrossamenti e dermatiti.
Alcuni esempi di applicazione:
1) Metodo Naturale:
Aggiungere una o due gocce ad un olio vettore ed applicare massaggiando. L'olio vegetale si assorbe meglio a pelle umida, ad esempio appena dopo la doccia o applicando poco gel di aloe o spruzzando un idrolato.
2) Nei vostri cosmetici:
aggiungere una goccia alla crema viso o corpo, al detergente o al tonico al momento dell'applicazione.
3) Autoproduzione cosmetica:
Aggiungere in formula in fase C, fino ad un massimo del 2% (circa 60 gocce ogni 100 ml).
CAPELLI
Potrebbe avere un effetto calmante sul cuoio capelluto. Possibile aggiungere 10 gocce, da solo o in sinergia con altri oli essenziali, ad una lozione acquosa o ad una maschera oleosa da applicare dopo lo shampoo e lasciare asciugare. Per la lozione acquosa, unire ad un liquido come acqua, idrolati, gel di aloe o gel fatto con i semi di lino. Per la maschera oleosa, unire ad uno o più oli vegetali scelti a seconda del proprio capello.
MASSAGGI
Potrebbe aiutare in caso di lievi dolori muscolari, stiramenti, piccole contusioni. Le dosi sono di 5-6 gocce per ogni cucchiaio di olio vegetale od oleolito utilizzato.
IN DIFFUSIONE
Una fragranza balsamica utile come espettorante o per purificare un ambiente con aria stagnante o che odora di fumo. Aggiungere fino a 10 gocce nel diffusore.
IN SUFFUMIGI
Anche in Suffumigi (2-5 gocce) o nella vasca da bagno (fino a 15 gocce).
COME ANTI-TARME
Tipicamente, il cirmolo in trucioli e l'olio essenziale sono utilizzati in armadi e cassetti. Il legno è migliore in quanto il suo effetto dura di più, ma si può aggiungere qualche goccia di olio di tanto in tanto.
AROMATERAPIA
Il suo effetto calmante sembra aiutare nelle situazioni di stress ed insonnia.
VISO E CORPO
Può aiutare in caso di pruriti, arrossamenti e dermatiti.
Alcuni esempi di applicazione:
1) Metodo Naturale:
Aggiungere una o due gocce ad un olio vettore ed applicare massaggiando. L'olio vegetale si assorbe meglio a pelle umida, ad esempio appena dopo la doccia o applicando poco gel di aloe o spruzzando un idrolato.
2) Nei vostri cosmetici:
aggiungere una goccia alla crema viso o corpo, al detergente o al tonico al momento dell'applicazione.
3) Autoproduzione cosmetica:
Aggiungere in formula in fase C, fino ad un massimo del 2% (circa 60 gocce ogni 100 ml).
CAPELLI
Potrebbe avere un effetto calmante sul cuoio capelluto. Possibile aggiungere 10 gocce, da solo o in sinergia con altri oli essenziali, ad una lozione acquosa o ad una maschera oleosa da applicare dopo lo shampoo e lasciare asciugare.
Per la lozione acquosa, unire ad un liquido come acqua, idrolati, gel di aloe o gel fatto con i semi di lino. Per la maschera oleosa, unire ad uno o più oli vegetali scelti a seconda del proprio capello.
MASSAGGI
Potrebbe aiutare in caso di lievi dolori muscolari, stiramenti, piccole contusioni. Le dosi sono di 5-6 gocce per ogni cucchiaio di olio vegetale od oleolito utilizzato.
IN DIFFUSIONE
Una fragranza leggermente balsamica utile a purificare un ambiente con aria stagnante o che odora di fumo. Aggiungere fino a 10 gocce nel diffusore.
SUFFUMIGI
Anche in Suffumigi (2-5 gocce) o nella vasca da bagno (fino a 15 gocce).
COME ANTITARME
Tipicamente, il cirmolo in trucioli e l'olio essenziale sono utilizzati in armadi e cassetti. Il legno è migliore in quanto il suo effetto dura di più, ma si può aggiungere qualche goccia di olio di tanto in tanto.
AROMATERAPIA
Il suo effetto calmante sembra aiutare nelle situazioni di stress ed insonnia.
VISO E CORPO
Su pelle acneica, è antinfiammatorio e leggero antibatterico.
Alcuni esempi di applicazione:
1) Metodo naturale:
Aggiungere due o tre gocce ad un olio vettore ed applicare massaggiando. L'olio vegetale si assorbe meglio a pelle umida, ad esempio appena dopo la doccia o applicando poco gel di aloe o spruzzando un idrolato.
2) Nei vostri cosmetici:
aggiungere due gocce alla crema viso o corpo, al detergente o al tonico al momento dell'applicazione.
3) Vapori facciali:
in modo simile ad un suffumigio, portare a 70-80°C dell’acqua, aggiungere 2-4 gocce di olio essenziale e, coprendosi la testa con un asciugamano, tenere il viso sopra il vapore, per 5 minuti circa. Non ustionarsi e fare delle pause se necessario. Al termine applicare un idrolato tonico. Attenzione, evitare in caso di acne, rosacea e pelle sensibile!
4) Autoproduzione cosmetica:
Aggiungere in formula in fase C, fino ad un massimo del 2% (20-30 gocce ogni 100 ml).
AUTOPRODUZIONE COSMETICA
Essenza impiegata in saponi e detergenti per il tipico tocco dolce e di citronella.
NEL DEODORANTE
La sua azione leggermente antibatterica lo rende un possibile ingrediente nei deodoranti, per contrastare la formazione di odori, dopo aver testato assenza di allergie o rossori.
DOLORI ARTICOLARI, REUMATISMI, TENDINITI
Una proprietà secondaria e poco conosciuta della Citronella. In massaggi con oli vegetali, in bagni caldi con Sale di Epsom o in altri trattamenti specifici dettati da un terapeuta o medico esperto.
PULIZIA DELLA CASA E DELLA CUCINA
Per la sua fragranza limonata e per la leggera azione antisettica, si può aggiungere al proprio detergente, o semplicemente a un po' di acqua, e passare i ripiani della cucina, o diffondere nella casa.
DIFFUSIONE AMBIENTALE
Si può beneficiare del suo effetto antisettico, leggero antibatterico e antivirale, anche nei periodi influenzali, diffondendo 8-10 gocce nel corso della giornata.
SPRAY AMBIENTALE
Al posto della diffusione, si può usare uno spray ambientale per purificare l'aria, con un leggero effetto antisettico.
Altri oli essenziali sono ad esempio menta piperita, limone, arancio dolce, timo linalolo, alloro, ginepro, lemongrass.
Unire al massimo 15-20 gocce in 500 ml di acqua minerale. Agitare bene prima dell'uso e consumare entro qualche settimana.
REPELLENTE ANTIZANZARE
È tra i più indicati come repellente, insieme ad Eucalipto citrato, Lemongrass, Lavanda, Geranio. Per più informazioni su come realizzare uno spray antizanzare, consultare la sezione guide.
ZECCHE (UMANI)
Potrebbe aiutare come repellente. Anche insieme a Eucalipto citrato, Citronella, Cedro dell'Himalaya, Timo, Salvia, Rosmarino, Chiodi di garofano, Menta piperita o Lemongrass. Miscelare uno o più oli essenziali e diluire 2-3 gocce di questa miscela in olio vegetale o gel di aloe vera, e applicare sul corpo. Riapplicare ogni 60 minuti, perché gli oli essenziali evaporano velocemente.
PULCI E ZECCHE (CANI)
Per il cane, potrebbe aiutare a prevenire le zecche e le pulci, anche insieme a Eucalipto citrato, Lavanda, Cedro dell'Himalaya, Citronella ed olio di Neem. Ad esempio, unire 3 gocce di 2-3 oli a scelta a 50 ml di gel di aloe vera, 5 ml di Olio di Neem e 50 ml di idrolato di geranio ed applicare ogni 2-3 giorni sul pelo, evitando occhi e naso. Applicare più spesso se si frequentano luoghi infestati da questi parassiti o dopo il contatto con l’acqua (fiumi, laghi)
REPELLENTE PER MOSCHE (CAVALLI)
Potrebbe aiutare in uno spray o se aggiunto ad alcuni litri di acqua con cui si laverà il cavallo. Anche insieme a Eucalipto citrato, Menta piperita, Patchouli, Litsea cubeba, Lemongrass, olio di Neem, per un totale di 25-30 gocce.