Benefici

Gli idrolati vengono utilizzati perché sono:

• Antinfiammatori
• Idratanti
• Lenitivi e stimolanti della guarigione di piccoli tagli, rossori, ustioni
• Stimolanti della circolazione
• Antiossidanti e astringenti
• Ottimi per illuminare i capelli e per irritazioni del cuoio capelluto
• Ottimi per aromaterapia
• Ottimi come collirio per gli occhi (solamente idrolato di Mirto, Fiordaliso, Camomilla)

 

Indicazioni d’uso

Usare gli idrolati è molto semplice. 
Anche se puri, a livello normativo non abbiamo i permessi per consigliare o prenderci le responsabilità derivanti da un utilizzo interno dei nostri idrolati.

Sulla pelle

Per beneficiare degli idrolati puri, ci sono due metodi principali:

• Puri, spruzzando al bisogno diverse volte al giorno
• In compresse, calde o fredde a seconda della necessità (vedi sotto)  

 

Sulla pelle - risultati migliori con aloe e oli vegetali

Applicare gel di aloe a piacere, o alcune gocce di un olio vegetale o di un oleolito appena dopo gli idrolati è la migliore tecnica per tenere la pelle sana, luminosa, idratata usando solo estratti puri e naturali.

• Gli idrolati e l'aloe idratano, leniscono, migliorano l'aspetto in generale
• Gli oli vegetali e oleoliti aiutano a mantenere l'idratazione per più tempo, proteggono la pelle e apportano alcuni "grassi" simili al nostro sebo naturale.

 

Gli idrolati su un batuffolo di cotone

Al posto di spruzzare sulla pelle, si può imbibire un batuffolo di cotone, da tenere qualche minuto sulla zona interessata. In questo modo l'idrolato non evapora subito e risulta più efficace. 

Utile ad esempio su un brufolo, su una puntura, su un piccolo taglio, ma anche per struccarsi. Per zone del corpo più estese, si consiglia di fare una compressa vera e propria (vedi sotto).  

 

Compresse e impacchi con gli idrolati 

Si tratta di applicare sulla pelle bende o panni di cotone imbevuti di acqua ed estratti naturali. 

Anche se spesso snobbati, sono uno dei metodi più interessanti per beneficiare delle proprietà degli idrolati, degli oli essenziali, degli estratti glicerici o dei Sali di Epsom. 

Le compresse con gli idrolati sono utili soprattutto per:

• Ammorbidire calli e duroni
• Ammorbidire e migliorare la pelle ruvida su gomiti e ginocchia 
• Aiutare la guarigione di ferite e piccoli tagli
• Piccole infiammazioni e punture di insetti
• Raffreddare in caso di ustioni minori, anche solari
• Favorire la cicatrizzazione
• Stimolare leggermente la circolazione
• Alleviare dolori muscolari e stiramenti

In una ciotola, diluisci 3-5 cucchiai di idrolato in un litro d'acqua. Per i bambini, la dose consigliata è di 2-3 cucchiaini per litro d'acqua.

Immergi un panno di cotone pulito o una garza, poi applicala sull'area interessata. Tienilo fino a quando il panno cambia temperatura, cioè il panno caldo diventa freddo o il panno freddo diventa caldo.

Ripeti fino a quando l'acqua nella ciotola cambia temperatura.

A volte vorrai un impacco caldo, a volte tiepido e altre volte ghiacciato.

Riscalda o raffredda sempre l'acqua separatamente, poi aggiungi l'idrolato. È preferibile evitare il microonde.

Come regola generale,

• freddo o molto freddo, per le infiammazioni
• fresco o tiepido, in caso di grande calore, mal di testa, ematomi, scottature solari, dolori muscolari
• caldo, quando c'è tensione e mancanza di flessibilità come mal di schiena o dolori articolari

 Aggiunte opzionali:

• Oli essenziali: 10-15 gocce
• Estratti glicerici: 1-2 cucchiai  
• Sali di Epsom: 1 cucchiaio

Oli essenziali, Glicerici e sale di Epsom sono molto indicati soprattutto per dolori muscolari e articolari, per stimolare la circolazione e come drenanti per cellulite in generale. In questi casi, infatti, gli idrolati non sono così efficaci.

Per risultati migliori, è sempre meglio rivolgersi a terapeuti e massaggiatori specializzati che utilizzano questa tecnica in sessioni dedicate.

 

Lavare il viso con gli idrolati

Per lavare il viso, la soluzione più economica e spesso efficace è utilizzare la sola acqua del rubinetto, tiepida, al mattino ed alla sera.

Chi ha installato un costoso impianto di depurazione dell’acqua è avvantaggiato, perché oggi l’acqua non è più così pura: cloro, fluoro, calcare, metalli, sostanze inquinanti sono essere presenti a concentrazioni più o meno elevate. 

Gli idrolati, che contengono acqua pura e distillata, possono essere usati INSIEME o DOPO l’acqua.

• IDROLATI INSIEME ALL’ACQUA:

Riempire il lavandino con acqua a temperatura ambiente ed aggiungere 2-5 cucchiai, o 20-50 spruzzate di Idrolato. Lavare il viso con quest’acqua.

• IDROLATI DOPO L’ACQUA:

Dopo aver lavato il viso con acqua o secondo il proprio metodo abituale, spruzzare l’idrolato e lasciare asciugare naturalmente.

• QUALE IDROLATO SCEGLIERE:

Si possono scegliere uno o più idrolati, a seconda del proprio tipo di pelle o semplicemente usando quelli che più ci fanno stare meglio. La Lavanda è sempre un’ottima scelta, così come la Rosa. I Fiori di arancio vanno bene su tutte le pelli non troppo secche.

Aggiungere idrolati a creme ed a prodotti per capelli

In creme o tonici pronti, aggiungere uno o più idrolati dal 5 al 40% o spruzzare sulla pelle appena prima.

Allo shampoo, aggiungere dal 20 al 50%. Al balsamo, fino al 20%.

Si consiglia di fare alcune prove e di diluire in un contenitore a parte, al momento dell'uso. 

Gli idrolati sui capelli

• SUBITO DOPO LA DOCCIA  

Un consiglio è di applicare sui capelli appena lavati, ancora bagnati, da 20 a 50 ml (spruzzate da 30 a 60 volte)

Se si desidera applicare anche degli oli vegetali, aloe o gel ai semi di lino, il consiglio è di applicare l'idrolato PRIMA di questi.

• IMPACCO PRE SHAMPOO

In questi impacchi si usano anche oli vegetali, gel di aloe, estratti glicerici, oli essenziali. Spruzzare una quantità sufficiente di idrolati in modo che i capelli siano umidi.

• TRATTAMENTO GIORNALIERO

Gli idrolati possono essere usati giornalmente sui capelli sia bagnati che asciutti.

Si può spruzzare direttamente sul cuoio capelluto oppure versare sui palmi delle mani e sulle dita, massaggiando.  

• QUALE IDROLATO SCEGLIERE

Per problemi di prurito e forfora o per supportare una perdita eccessiva, il rosmarino è la prima scelta.

Per capelli troppo untuosi e per aiutare a regolare la produzione di sebo, provare con rosmarino, salvia e fiori di arancio.

  

Idrolati come tonici viso e corpo

Fiori d’arancio e salvia sono tra i più astringenti, tonici ed antiossidanti. In alternativa anche lavanda, camomilla, carota selvatica, alloro, rosmarino. Sceglierne uno o una combinazione di essi, e spruzzare sul viso o applicare con un disco di cotone sulla pelle pulita. 

Subito dopo, è ottimo applicare una crema o 1-3 gocce di olio vegetale scelto in base alla propria pelle.

Idrolati in impacchi, bagni derivativi e nella vasca da bagno

Nella vasca da bagno di un neonato, aggiungere un cucchiaino.

Per i bambini, aggiungere un cucchiaino per ogni anno di età.

Per gli adulti, in una vasca da bagno di dimensioni standard, 30 ml sono sufficienti. In una vasca di maggiori dimensioni, usare fino a 250 ml.

 

Vapori con gli idrolati per purificare la pelle 

Il vapore è un ottimo modo per eliminare le impurità della pelle.

Portare ad ebollizione dell’acqua e aggiungere uno o più idrolati, fino al 50% del totale. Ricordare che gli idrolati vanno aggiunti dopo che l’acqua ha raggiunto l’ebollizione.

Coprire il capo con un asciugamani pulito e lasciare che il vapore riscaldi la pelle del viso, 10 minuti sono sufficienti.

Al termine, risciacquare con acqua fredda ed idrolato, come indicato nel paragrafo “Lavare il viso”.

Come indicazione generale, si possono usare idrolati con pH 4,5-6 per i vapori, e per risciacquare usare idrolati con pH inferiore a 4,5.

 

Aggiunta di idrolati alle maschere viso

Usare al posto dell’acqua uno o più idrolati a scelta, a seconda della vostra pelle.

 

Struccarsi con gli idrolati

Alcuni idrolati sono ottimi struccanti, in primis la Camomilla romana, ma anche la Rosa Damascena e il Geranio.

Spruzzare alcune volte su un disco di cotone e struccarsi come con l'acqua micellare. In alternativa, anche gli Oli Vegetali di Cocco e di Lino sono ottimi struccanti, da usare allo stesso modo.

 

Aggiunta di idrolati agli scrub

Utili per esfoliare la pelle e rimuovere alcune impurità, tossine, per pulire, per togliere un eccesso di cellule e per levigare.

• Se si desidera fare uno scrub per la ritenzione idrica su cosce e glutei, inumidire la pelle con un idrolato e poi usare sale puro o con un olio essenziale, a pelle ancora bagnata.

• Uno scrub per viso e décolleté deve essere più delicato. Può contenere anche una parte di olio vegetale a cui viene aggiunto sale fino, avena, gusci di frutta in polvere, caffè o altro. Si possono aggiungere 1-2 gocce di oli essenziali ed infine, prima di applicare, qualche goccia di idrolato, quel tanto che basta ad inumidire il tutto.

 

Idrolati in autoproduzione

In creme, shampoo, tonici, maschere viso, lozioni e in generale ogni volta che è presente una fase acquosa. Attenzione a non scaldare oltre i 40-50°C.

 

Idrolati per ammorbidire calli, duroni, pelle secca o ruvida

Fare delle compresse, con acqua calda o almeno tiepida, anche giornalmente. Per più informazioni, vedi la sezione "Compresse e impacchi con gli idrolati" poco sopra.

 

Per gli animali domestici

Si possono usare per graffi, tagli, rossori, per lucentezza del pelo o per calmare agitazione ed aggressività. Consigliata la diluizione fino al 50% in un flacone spray, perché l'olfatto degli animali è molto sensibile alla fragranza.

Per i neonati

Quelli più indicati sono soprattutto lavanda e camomilla (romana e tedesca), aggiungendo un cucchiaino in un flacone spray da 50 o 100 ml pieno di acqua. Si può anche aggiungere un cucchiaino all'acqua del bagnetto.

Puro, si può diffondere nell'ambiente, per favorire il sonno o per calmare delicatamente.

In casa

Si possono utilizzare in ogni luogo che prevede l'acqua: vaschette del termosifone, ferro da stiro, nella vaschetta della lavatrice.

Si possono utilizzare per la pulizia di pavimenti e ripiani.

 

Sulle lenzuola prima di dormire

Spruzzare puro per favorire il sonno.

 

In suffumigi

Aggiungendo 2 cucchiai ad una tazza di acqua bollente o fino a 30 ml in un litro di acqua calda.

       

Altri utilizzi

• Come collutorio o gargarismi
• Per pulizie energetiche di ambienti e pietre
• in Aromaterapia